釋放情緒阻塞的12個練習：運用冥想朗讀及觀想技巧，就能重塑細胞記憶，找回快樂的自己
Le Grand livre des 12 libérations énergétiques
作者： 史蒂芬妮‧阿貝隆
原文作者： Stéphanie Abellan
譯者： 蕭筌
出版社：大樹林
出版日期：2024/08/15
語言：繁體中文
上千名網友好評支持！
最實用、強大的能量療癒練習，
全方位療癒你的身、心、靈，
擺脫負面情緒束縛，找回快樂的自己！
你有多久沒有感受到「快樂」呢？
●無意識地重複舊有的關係模式，結果在感情中一直碰壁。
●工作表現低落，容易拖延，難以如期完成目標和計畫。
●對自己的外貌極度焦慮，缺乏自信，常感不安。
●即使努力付出仍感覺匱乏，難以達到理想的豐盛生活。
●經常陷入強烈的情緒波動中，難以自我調節和恢復平靜……
無論多麼努力，生活中的不快樂依然如影隨形？即使嘗試了各種方法，結果卻總是差強人意？
這一切的根源，很可能是細胞記憶中的負面經驗正在阻礙著你，造成你情緒阻塞，使你無法掙脫束縛，走向新生。
本書將帶你了解細胞記憶的運作原理，並提供具體方法來釋放這些負面的記憶，透過結合冥想朗讀與能量療癒的練習，你將能釋放阻塞在細胞中的情緒記憶，解除潛意識的束縛，達到全方位的自我療癒效果！
【為什麼會有這些負面的細胞記憶？】
細胞會儲存各種資訊，包括美好的經驗、創傷經歷、教訓和情感等，這些會深遠地影響我們。正向的細胞記憶有助於滋養正向思維、感恩之情和整體幸福感；而負面的細胞記憶，若未經過釋放、處理，就會呈現不良的振動，帶來負面的行為與情緒反應，影響日常生活。
負面的細胞記憶有兩個主要的形成原因：
1. 繼承的記憶：這包括未處理的前世創傷或跨世代家族創傷，這些創傷會從父母傳給孩子，並一直持續存在，直到它們被釋放。
2. 這一生中形成的記憶：這些記憶可能源自於胎兒在出生前的子宮內創傷、童年創傷或成年時期的創傷。比如，離婚可能會導致害怕承諾或恐懼被遺棄的新創傷。
【如何運用本書的冥想練習來療癒自己？】
本書提供簡單強大的方法，不需要特殊天賦或冥想經驗，只需按照書中指示進行，讓自己自然投入即可，即使你不清楚情緒阻塞的形成原因與時間，也不用擔心，這套療癒方法可以幫你全面清理它！
每個章節有固定的三個小單元：
●講解內容：讓你了解即將進行練習的心智和意識部分，以利於在接下來的釋放過程中進行順利。
●冥想朗讀的能量療癒：藉由觀想和冥想精心挑選的關鍵字作為療癒的能量管道，幫助你清理阻塞的記憶。
●打造新能量的實作練習。
透過朗讀每章的第二部分，讓潛意識啟動療癒過程。書中某些段落邀請你觀想畫面時，不需要做任何特別的事，只需照著指示進行觀想，這些觀想的關鍵字是針對你的潛意識。你也可以在腦海中默讀，療癒同等有效，但經驗顯示，聲音的力量能增強清理效果，讓療癒過程更強大！
【12個深度療癒之旅，讓你煥然一新！】
書中探討了12種有助於個人進化的主題，涵蓋的面向包含安撫情緒的折磨、調和脈輪能量、提升愛自己的能力、擺脫有毒關係等等：
01.跳脫自我破壞：減少拖延和不自信，讓它不再成為前進的絆腳石，使我們順利實現目標和夢想。
02.調和七大脈輪：脈輪是身體內的能量中心，透過平衡脈輪能量，幫助我們維持身心靈健康。
03.學習更愛自己：接納每個面向的自己，並和自己和解，重新建立幸福正向的人生觀。
04.提升豐盛意識：吸引更多人生可能性，讓自己被充滿愛和豐盛的能量包圍，締造理想的生活。
05.強化直覺能力：學習聆聽和信任你的直覺，增強內在智慧，做出更明智的決策。
06.解放跨世代女性創傷：每個人都曾在某世成為女性角色，透過釋放累世的創傷，拿回屬於自己的力量。
07.清理與愛相關的阻塞：透過釋放愛情中的創傷和阻塞來療癒分手的傷痛，重新擁抱愛與信任。
08.擺脫有毒關係：學會辨識並擺脫有毒關係，不再執著於某人，進而解放自己並找回自我價值。
09.釋放性創傷回憶：無論男性或女性都能透過療癒今世及前世的性創傷回憶，找回尊重與自愛。
10.安撫內在情緒：內在的情緒需要被了解和安撫，透過辨識和破解負面情緒，讓心靈得到平靜。
11.接納喪親之痛：接納和釋放失去親人的痛苦，與逝者珍重告別，讓彼此走向更高層次的意識。
12.允許自己原諒：原諒是一種強大的力量，可以釋放所有心靈枷鎖，為痛苦畫上休止符。
【從現在開始，你也能療癒你自己！】
作者史蒂芬妮‧阿貝隆說：「信任自己並與自己的感受保持一致，是好好理解自己的關鍵。」療癒的發生，來自對自己的理解。身為治療師，史蒂芬妮致力於釋放和清理細胞記憶有十年的經驗，在本書中，她所提供的療癒方法，簡單、對新手友善且效果強大，獲得網友諸多好評，紛紛表示這套方法改善了他們的生活、感覺自己變得不一樣！
無論你曾經歷過什麼事件，都能在這趟療癒之旅中得到解放。這是一段深刻內省與自我重建的過程，不僅是一本療癒指南，更是一個引領你走向幸福與自我實現的旅程。從現在開始，你也能自我療癒，找回快樂的自己！
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