【IVY家】 今天，我想休息一下：了解活得疲惫的根源，告别人际烦恼，找回满脸笑容的自己 大树林

今天，我想休息一下：了解活得疲憊的根源，告別人際煩惱，找回滿臉笑容的自己
오늘은 이만 좀 쉴게요
作者： 孫力燦（緒方真理人）
原文作者： 손힘찬
譯者： 葛瑞絲
繪者： Bianco Tsai
出版社：大樹林
出版日期：2024/01/11
語言：繁體中文

　　▊你有明明知道，卻做不到的內心掙扎嗎？
明明知道不必在意別人的評價，你卻做不到……
明明知道應該和對方斷絕往來，你卻做不到……
明明知道應該順從自己的渴望，你卻做不到……
明明知道暫時休息一下沒關係，你卻做不到……
這些委屈就像雪球積壓在你心頭，使你喘不過氣。
這本書如同一雙溫暖的手，輕輕撥開你心中的雪，
讓你疲憊的心靈得以暫時放下複雜的想法，
擁有片刻的寧靜，領悟到真正休息的方法。

　　▊ 停下來，思考讓自己活得疲憊的根源
作者孫力燦在國高中時期因日韓混血身分遭受霸凌，
但他並未深陷於怨懟之中，反而將此經歷轉化為對人際相處、追求夢想等方面的深刻見解，
在22歲嶄露頭角成為作家的他，透過Instagram一一私訊回覆網友的提問，
為了分享給更多有相同煩惱的人，他將改變網友人生的共鳴文字組合成82篇散文，
解答最熱門的四大主題──人際相處、找回自信、追求愛情、人生哲學。

　　▊ 餵你一匙春日暖陽之外，也加一匙夏日涼水
有別於老套的道理，作家孫力燦如春日暖陽般照耀你內心，
同時像夏日涼水刺激你清醒。
這本書不僅給予你安慰，更讓你覺察是什麼「限制信念」綁住了你，
以及應該採取什麼「行動」來改變人生。

　　▊ 如果你身邊缺少能夠傾訴的對象，這本書就是你最好的休息站
在你身心疲憊、受到打擊、被批評、陷入低潮或自我懷疑時，
這裡永遠敞開著大門，提供給你放鬆、思考、並尋找解決問題的機會。
不管是消化思緒還是需要勇氣，這本書都會陪伴你，
你絕對會發現……解決問題比你想像中更容易。

事實上，並非所有的責任都應該由你一力扛起，。
你是否曾意識到，即便不全力以赴，你依然夠好了？
現在就敏銳地覺察，找出讓自己疲憊的源頭吧！
然後你會理解……寧靜與自由，原本就掌握在你的手中。

這本書會在你的自信心跌落谷底時，給你肯定自我的勇氣；在你因人際關係而疲憊時，提醒你優先關心自己；在你跌入愛情的僵局時，分享關於愛的領悟；在你的生活不如意時，陪伴你梳理負面情緒。
現在就踏出第一步，一同開啟這段充滿啟發的旅程吧！

　　◤精彩摘文◢
〔如何不再為人際關係苦惱？〕
就像你不可能愛上每個人一樣，也不該期望所有人都愛你。
〔幸福的日子何時會到來？〕
我認為幸福是微小的滿足感匯集而成的時間。
即使現在辛苦又茫然，如果懂得用小小的笑容緩解緊張，不就已經過得幸福了嗎？
〔何時該結束與對方的關係？〕
讓你一個人辛苦的關係是有問題的。
〔誰才是真正的朋友呢？〕
當我說我很辛苦時，會立刻打電話或跑來問發生什麼事的人……這種關係才是真正的友誼
〔在實現夢想的路上，如何才能不被評價左右？〕
如果你沒有把握能實現目標，不公開也是一種保護自己的方法。實現後再公開才會更帥氣。
〔感覺別人都很厲害〕
不必跟別人的『精選成就』比較。這件事從一開始就是錯誤的。
〔被別人討厭了，該怎麼辦？〕
如果有人在你背後謾罵，那就證明你已經走得比他們更前面了。